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1、室外健身器材廠家產品在使用健身器材之前，我們必須做一些簡單的準備活動。預防肌肉拉傷。
2、仔細閱讀健身器材和適用人員的說明，看看它是否適合您，并根據您自己的情況進行有目的的選擇。
3、在去健身器材之前，檢查健身器材是否牢固，是否有明顯的損傷。如果室外健身器材廠家的產品出現上述情況，請停止培訓并向相關人員報告，以避免因失修和螺絲松動等外部因素導致跌落的風險。
4、為了達到更好的運動效果，應根據個體的耐受程度確定使用健身器材的時間，頻率和強度。一開始，應該慢慢進行少量運動。使用健身器材時，盡量避免與他人聊天并集中注意力。體弱者和12歲以下的兒童必須在家人的照顧下運動，以避免發生意外。
5、心臟病，高血壓，哮喘等容易發生突發性疾病的患者應在醫生指導下進行鍛煉。室外健身器材廠家提醒如果感覺不適，請立即停止。
